根据疾病预防控制中心的说法，成年人每晚应该有 7 小时或更长时间的睡眠，但由于生活压力源，入睡和保持
新的研究表明，“正确”的饮食计划可以使2 型糖尿病的诊断成为过去。<
当食物中毒来袭时，它通常来势汹汹——至少 24 小时使您无法站立，在某些情况
当您想到强健骨骼时，您会立即想到什么食物?当然是牛奶。当你还是个孩子的时候，妈妈可能每顿饭都会给你倒
你的小道混合包里有腰果吗?如果没有，也许这条信息会让您在制作下一批时考虑其他方面—&md
菠萝是一种超级甜而浓郁的水果，是热带和岛屿氛围的代名词。谁不喜欢可乐可乐?!但除了作为提神饮料的主要
在这一点上，我们非常清楚如何获得维生素 D——只需在阳光下坐一会儿。但是您是
又到一年中白天变短夜变长的时候了。这也是风开始在身体上发挥寒冷魔法的时候。在这些时期，我们所寻找的只
与成人相比，儿童通常更活跃，睡得更好，睡得更深。但随着年龄的增长和昼夜节律的改变，睡眠质量自然会下降
先兆子痫是妊娠20 周后血压突然升高，可导致多种并发症，如早产或心血管疾病，对孕妇和儿童来说可能是致
根据一组国际研究人员最近的一项研究，高血压可能会使成年人患癫痫的风险增加一倍。
如果你起得晚，或者你经常在早上晚些时候吃第一顿饭(或完全不吃)，你可能需要重新考虑你的早餐饮食习惯。
无论您是在处理关节疼痛还是消化不良，几乎每个人都会不时出现炎症。虽然受伤和疾病通常是这个痛苦过程背后
苹果汁和苹果酒可能会带你回到童年，或者让你在南瓜地里的秋天几天和你自己的孩子一起兴奋。也许这两种饮料
那些有心脏问题的人——以及那些希望促进心脏健康的人—&mdash
就农产品而言，南瓜可能会在秋季受到所有关注——但说实话，没有什么比吃胡桃南瓜
在我们的饮食中普遍添加糖与肥胖、糖尿病、心脏病和中风的风险增加有关。但在避免糖的史诗般的热潮中，许多
据克利夫兰诊所称，非酒精性脂肪性肝病影响四分之一的人——在一项新研究中，研究
你的肝脏发挥在你的全身健康的重要作用，从你的血液过滤毒素，帮助身体调节其血糖水平。然而，在许多情况下
任何曾经患过偏头痛的人都知道，这不是普通的头痛。偏头痛会使人虚弱，使您无法工作和参与日常活动数小时甚
