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爬完山腿疼怎么缓解（爬完山腿疼怎么缓解小妙招）
大家好，紫金社区网来为大家解答以上的问题。爬完山腿疼怎么缓解，爬完山腿疼怎么缓解小妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、日常生活中，爬山后会出现腿疼。2、肯定是爬山时下肢活动过大，过度疲劳和劳损，导致下肢肌肉劳损。3、出现这种症状后，应告知患者卧床休息，抬高双下肢，同时给予双下肢中医按摩，以舒筋活血，通络止痛
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