1、1.快速眨眼:我们看到过做噩梦时快速眨眼可以瞬间醒来,一般对压鬼床有效。(压床时睁不开眼睛的同学除外)。
2、扭脖子:鬼压床时,脖子是容易控制的部位。这时候稍微用力转头,就有可能醒过来。
3、动动手指:和扭脖子一样。先从当地说起。
4、放松:那些只是紧急措施。鬼压床基本是因为太累了(当然还有其他原因,就不一一解释了),所以你可以在生活中通过放松自己,调整心态来解决鬼压床。(这是长期视角-)。
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