1、因为鱼、虾这些都属于高蛋白,这个食物热量比较高,所以吃的太多了以后,容易在体内聚集热量。
2、肉生痰,肉类的食物比较油腻,难于消化,停留在肠胃里边,火瘀久了以后就成痰了。
3、也不是说一点不吃,要注意量。
4、青菜是指新鲜蔬菜,其中含有人体所需要的多种维生素,因此多食青菜有益于身体健康。
5、豆腐是指黄豆加工而成的新鲜豆腐,其中含有大量的谷固醇,有抑制胆固醇的作用。
6、中医认为,豆腐,味甘性凉,具有益气和中、生津解毒的功效。
7、近些年来,随着物质生活水平的提高,因胆固醇增高而导致心血管疾病和脑血管疾病的发病率明显增高,直接影响到人类的生命健康,因此多食豆腐对防治心脑血管疾病和人类之安康有重要意义。
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