今天由湘潭网小编为大家分享一篇喝桃花茶通便肠子会变黑吧，喝桃花茶减肥吗的文章，希望给大家带来帮助。
1、桃花茶不能减肥。桃花有治下气、止呕、祛痰、美容美白、疏肝解郁的功效。用桃花茶减肥是不科学的。减肥要控制每天摄入的热量总量。
2、饮食要按照标准体重来控制。有一个简单的计算公式。身高减去105就是病人的标准体重。然后，每天摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果和蔬菜的总量要按照每天每公斤体重30卡来控制。
3、同时选择一项适合患者的运动坚持下去，包括游泳、跳绳、健美操、骑自行车、打乒乓球、羽毛球等。同时，养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，戒烟戒酒。仅仅喝桃茶减肥是不科学的。
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