今天由湘潭网小编为大家分享一篇鱼籽的营养价值高血压的人能吃吗，鱼籽的营养的文章，希望给大家带来帮助。
1、鱼子，即鱼卵，含有极高的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素、核黄素等。
2、以及人体所需的卵清蛋白、球蛋白、卵粘蛋白、鱼卵磷蛋白等多种营养成分。
3、吃鱼子不仅有利于促进发育，强身健脑，还能乌发。
4、吃鱼籽有利于孩子的身体和智力发育。
5、但是要注意，鱼籽虽然小，但是很难消化。
6、过量食用容易引起消化不良，从而可能引起腹泻。
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