今天由湘潭网小编为大家分享一篇剖腹产月子食谱30天,剖腹产月子食谱的文章,希望给大家带来帮助。
1、剖腹产后要加强营养,月子饮食以营养为主。
2、产后前2天,没有排气的时候,要控制饮食。
3、可以喝一点萝卜汤,促进肠胃蠕动和排气。
4、肠道排空后,可以从清淡饮食开始。
5、可以喝热汤面、西红柿鸡蛋汤、小米粥等。
6、多喝鲫鱼豆腐汤等汤可以促进乳汁分泌。
7、胃肠功能正常时,要增加蛋白质食物的摄入,每天要吃足够的瘦肉、鱼、禽蛋和肉类。
8、这些食物含有优质蛋白质,可以促进乳汁分泌,增加乳汁的营养。
君子莲(www.junzilian.com)湘潭网,关注长株潭地区房产、人才招聘、教育、创业、旅游、美食、天气、特产、生活周边信息,欢迎投稿给我们!