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1、血压是重要的生命体征之一。正常情况下，血压在一定的合理范围内。过高是高血压，过低是低血压。通常收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg为正常血压。如果收缩压140mmHg，舒张压90mmHg，则为高血压。但如果收缩压为90mmHg，舒张压为60mmHg，这种情况下，血压是正常低值，但仍属于正常范围。
2、低血压往往与身体素质和遗传因素有关，也与营养状况有关。对于低血压，我们需要注意日常活动，比如改变姿势。我们需要放慢速度，从躺着或蹲着或坐着到站着。因为血压低，在改变体位的过程中容易发生体位性低血压，导致头晕，甚至眼前发黑昏厥。我们需要放慢速度，以避免低血压的发生。在生活中，你需要注意在饮食中增加营养，吃一些有营养的肉、蛋、奶、枣、红豆等食物来升高血压。
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