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1、酸奶和苹果可以减肥。
2、建议饮食和运动相结合来减肥。
3、不要用节食来达到减肥的效果,这样容易导致身体免疫力下降,影响身体健康。
4、早餐和晚餐后可以用酸奶和苹果减肥。
5、适当吃一点可以促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,防止脂肪在体内堆积,防止肥胖。
6、同时,也要适当增加运动量,促进血液循环,帮助消化热量。
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