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微小的饮食调整随着时间的推移会产生巨大的减肥效果（饮食规律有助于减肥）

湘潭网4年前 (2022-01-24)60
微小的饮食调整随着时间的推移会产生巨大的减肥效果（饮食规律有助于减肥）
很容易迷失在营养方面做出一个“糟糕”的选择。这些时刻通常感觉像是重大挫折&m

吃早餐的人更有可能拥有健康的体重（早餐对体重的影响）

湘潭网4年前 (2022-01-24)63
吃早餐的人更有可能拥有健康的体重（早餐对体重的影响）
研究表明，吃早餐的人更有可能拥有更健康的体重。但当然，并非所有早餐食品都是一样的—&md

提高免疫力的最佳补充剂（增强免疫力的补剂）

湘潭网4年前 (2022-01-24)61
提高免疫力的最佳补充剂（增强免疫力的补剂）
冬天即将来临，这常常让人担心如何最好地支持您的免疫系统并避免感染病毒。虽然均衡的饮食、充足的睡眠、户

喝太多橙汁的副作用（喝太多橙汁有什么坏处）

湘潭网4年前 (2022-01-24)55
喝太多橙汁的副作用（喝太多橙汁有什么坏处）
长期以来，我们一直被告知每天早餐要喝一杯橙汁，以补充我们每天服用的增强免疫力、支持皮肤健康的维生素

营养师说流行的食物会破坏你的免疫系统（影响免疫系统的食物）

湘潭网4年前 (2022-01-24)45
营养师说流行的食物会破坏你的免疫系统（影响免疫系统的食物）
一场全球大流行将免疫健康带到了对话的最前沿。值得庆幸的是，免疫健康在很大程度上受到生活方式选择的影响

确切数量的咖啡可以降低您的疾病风险（喝咖啡可以降低患哪些疾病的风险）

湘潭网4年前 (2022-01-24)55
确切数量的咖啡可以降低您的疾病风险（喝咖啡可以降低患哪些疾病的风险）
咖啡可以是你早上最好的部分之一——甚至可能是你找到起床和开始的动力的原因。<

吃这些食物可以让骨骼更强壮（7种食物可以强壮骨骼）

湘潭网4年前 (2022-01-24)57
吃这些食物可以让骨骼更强壮（7种食物可以强壮骨骼）
随着年龄的增长，重要的是要考虑您身体中发生的所有重大变化，并相应地调整您的饮食。这些变化之一与您的骨

增强免疫系统的最佳饮食习惯（加强免疫系统的饮食）

湘潭网4年前 (2022-01-24)39
增强免疫系统的最佳饮食习惯（加强免疫系统的饮食）
您的免疫系统是一个由多个器官和组织以及超过 15 种不同的专门免疫细胞(如 T 细胞、自然杀伤细胞和

新研究称精酿啤酒可能具有惊人的美容功效（精酿啤酒作用）

湘潭网4年前 (2022-01-24)62
新研究称精酿啤酒可能具有惊人的美容功效（精酿啤酒作用）
它留给人发现一个美丽的好处啤酒。在我们许多人都想要更清洁的化妆品减去过去几十年的有害成分的时代，一组

吃奶油苹果或西塔法尔可以降低患糖尿病和血压的风险（糖尿病人能吃奶油苹果吗）

湘潭网4年前 (2022-01-24)56
吃奶油苹果或西塔法尔可以降低患糖尿病和血压的风险（糖尿病人能吃奶油苹果吗）
现在是奶油苹果的季节，在您的饮食中加入这种奶油、香甜和美味的水果有不止一个原因。富含镁、纤维、维生素

5种富含铁质的食物可对抗免疫力低下和疲劳（多吃含铁丰富的食物有助于预防）

湘潭网4年前 (2022-01-24)54
5种富含铁质的食物可对抗免疫力低下和疲劳（多吃含铁丰富的食物有助于预防）
缺铁会导致许多健康问题，从免疫力低下到脱发。最常见于女性，也会影响儿童。一个人必须吃富含铁的饮食来抵

睡眠时间与零食选择有关吗（什么零食有助于睡眠）

湘潭网4年前 (2022-01-24)57
睡眠时间与零食选择有关吗（什么零食有助于睡眠）
最近的一项研究表明，完成建议的睡眠时间可能会导致更明智的零食选择。

调整脂肪酸摄入量可能有助于双相情感障碍（长期摄入过多不易利用的反式脂肪酸,导致血液粘稠度）

湘潭网4年前 (2022-01-24)51
调整脂肪酸摄入量可能有助于双相情感障碍（长期摄入过多不易利用的反式脂肪酸,导致血液粘稠度）
临床试验结果表明，旨在改变参与者消耗的特定脂肪酸水平的饮食可能有助于双相情感障碍患者的情绪变化较小。

吸烟会给你带来这种致命的疾病（吸烟会导致的疾病）

湘潭网4年前 (2022-01-24)55
吸烟会给你带来这种致命的疾病（吸烟会导致的疾病）
如果你是谁，正越来越多地得到困扰有关领导不健康的生活方式其中的一个，戒烟吸烟是提高你的生活质量的好方

抑郁症可能会以多种方式出现（抑郁症会使）

湘潭网4年前 (2022-01-24)57
抑郁症可能会以多种方式出现（抑郁症会使）
我们都会偶尔感到沮丧和沮丧，这很正常。但是，如果您发现自己几乎一直都感到沮丧和可怕(至少可以这么说)

如何在日常生活中练习正念并减轻压力（正念是特别复杂的训练方法很多人都不适合使用）

湘潭网4年前 (2022-01-24)60
如何在日常生活中练习正念并减轻压力（正念是特别复杂的训练方法很多人都不适合使用）
在我们一天中的某些时刻，我们感到完全平静和自在，幸福地专注于手头的任务，远离蜿蜒的想法。然而，很多时

站立可能有助于提高胰岛素敏感性（运动提高胰岛素的敏感性的原因）

湘潭网4年前 (2022-01-24)57
站立可能有助于提高胰岛素敏感性（运动提高胰岛素的敏感性的原因）
在芬兰图尔库 PET 中心和 UKK 研究所最近的一项合作研究中，研究人员注意到站立与更好的胰岛素敏

糖尿病患者的饮食小贴士（糖尿病人饮食经验分享）

湘潭网4年前 (2022-01-24)63
糖尿病患者的饮食小贴士（糖尿病人饮食经验分享）
当周围的每个人都对美食大吃一惊时，糖尿病患者很难坚持他们的健康饮食计划。

瑜伽可以降低中风风险（瑜伽 中风）

湘潭网4年前 (2022-01-24)63
瑜伽可以降低中风风险（瑜伽 中风）
除了许多好处外，瑜伽还可以帮助降低患中风的风险。结合体式、健康饮食和无压力的生活方式可能会有所帮助。

研究发现某些增强记忆力的药物靶点（发现记忆力明显下降最有效的药物是）

湘潭网4年前 (2022-01-24)63
研究发现某些增强记忆力的药物靶点（发现记忆力明显下降最有效的药物是）
布里斯托大学领导的一项新研究确定了神经回路中的特定药物靶点，这些靶点编码记忆并为治疗广泛的脑部疾病的
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