1、孕期可以适量吃一些柿子。

2、柿子含有糖、脂肪、蛋白质、钾、铁、钙、镁、磷等多种矿物质元素，矿物质元素含量高于苹果、梨、橘子等水果，能有效地为孕妇怀上胎儿提供充足的营养，促进胎儿大脑发育。

3、并且是一种含有大量果胶的水溶性膳食纤维，能有效增加肠胃蠕动，改善孕期便秘症状。

4、但柿子性寒，孕妇要适量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。