1、孕妇可以吃山药，山药有补气血、健脾和胃、降血糖、益肺止咳的功效。

2、胡爱山可以和骨头、鸡肉等一起炖。

3、经常吃对胎儿发育和孕妇健康都有好处。

4、孕妇宜高营养高蛋白食物，如牛肉、鸡肉、鸡蛋等。

5、怀孕后饮食要均衡，不要吃辛辣生冷的刺激性食物，同时要锻炼身体，增强体质，促进消化。

6、怀孕后，保持愉快的心情，不要生闷气。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。