在夏季随和的氛围和与流行病相关的日常变化之间，如果您最近让自己在个人护理程序上放松了一点——嗯，这绝对不会把你挑出来。但是，在您可能一直喜欢的所有零食和小口酒中，如果您没有保持良好的牙齿卫生，有一些可能会严重损坏您的牙齿。什么是对你的牙齿最糟糕的食物和饮料?我们从权威那里得到了答案。

DDS Ronald Plotka 博士是波士顿地区的牙医，拥有超过 40 年的经验，是玛丽安法院学院牙科项目的执行主任，也是具有天然抗菌牙线刷毛的 MouthWatchers 牙刷的创始人。随着夏天的结束，您的日子会变得更加规律和例行公事，Plotka 博士独家分享了吃这个，不是那个!当我们进入秋季时需要注意哪些食物。

1 糖果

或许这并不令人震惊，Plotka 说糖果中的高浓度糖分——尤其是粘性或酸味的糖果——会与牙菌斑内的细菌相互作用，并释放出一种能分解牙釉质的刺激性酸。这会导致蛀牙和蛀牙。

更糟糕的是，粘在牙齿上的糖果会延长产酸时间，增加蛀牙的风险。

2 面包

Plotka 解释说，面包是牙齿健康的罪魁祸首，因为您的唾液会将面包的淀粉分解成糖。这种糖让位于酸的产生，从而破坏牙齿。

幸运的是，这位牙医为那些不想完全放弃面包的人提供了建议!“选择含糖量最低的全麦面包，”他说。

3 酒精

有没有什么错，让美好时光......但是当党包扎，Plotka建议你刷了。“酒精会导致口干，这意味着缺乏唾液来冲走导致含糖酸的空腔，”他解释道。一个预防指针?“记得在负责任地喝酒的同时喝水!”

如果您经常享受这些美食中的任何一种，Plotka 会向您保证：“别担心!” 接下来，他提供有助于保持口腔健康的食物和专业提示。