大家好，紫金社区网来为大家解答以上的问题。100克鸡胸脯肉的热量是多少，100克鸡胸肉当中含热量多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鸡胸肉的脂肪含量只有5%，低于78%以上的肉类，所以热量很低，但蛋白质含量却高达近20%。

2、100克鸡胸肉含有133千卡热量和19.4克蛋白质。

3、市面上常见的中型鸡胸肉约3两，提供约30克蛋白质和200千卡能量。

4、鸡胸肉具有高蛋白、低能量、低脂肪的特点。

5、吃鸡胸肉配五谷杂粮和蔬菜，可以作为比较好的减肥餐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。