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每次吃饭时，我总会想起外公对我说的一句话，那声音，久久回荡在记忆深处，从未消逝。
小时候，我吃饭时总是手不扶碗，腿脚随心所欲地乱放，外公见了总是板着脸说：“手扶着碗吃饭！”一开始我还不在意，长大后才知道外公如此说的原因。原来，外公认为手不扶碗显得没坐相、没吃相、没礼貌，也是没福气的相。老年人总是执着于某些生活习惯，生怕这些点滴小事会影响儿孙日后的成长。外公也不例外，他始终坚持着这个“真理”，执着于纠正我的姿势。每次我吃饭时，他都会说上这么一句，从未间断。
上了初中，我很少去外公家了。但每次和外公通电话，他都不忘叮嘱我：“记得用手扶着碗吃饭。”我知道这已经成了外公的习惯，一种爱的表達方式。
家庭聚会时，家长们让我监督表弟表妹吃饭。见他们手不扶碗，我就会学着外公那严肃的语气批评他们：“手扶着碗吃饭！”外公听了，立刻赞许地点点头，笑眯眯地说：“孺子可教！”
别看我在外面教训别人时威风凛凛，一回到家我仍旧旧习不改。然而每当脚架在凳子上，手随处放时，我的耳畔就会响起外公的声音：“手扶着碗吃饭！”眼前又会浮现出外公那慈爱又有些严厉的目光。不知不觉，我的手脚便慢慢收回来，坐直身子，用手扶着碗，一口口细嚼慢咽。
但过不了多久，我的坏习惯就又“跑”回来了。
一次外公出差，外婆做了一桌子好菜，招呼我们过去吃饭。我在大快朵颐间不知不觉故态复萌。这一次我吃饭的姿势更加不成体统———跷着二郎腿，一手玩着手机，一手捏着筷子往嘴里扒饭。吃着吃着，我忽然觉得心里空落落的，好像丢失了什么重要的东西。抬头一看，外公平时的座位空着。虽然没有那句“手扶着碗吃饭”，但我还是赶紧坐得笔直。
从那天起，我的身体忽而记住了这个好习惯。
“手扶着碗吃饭！”这个声音在记忆深处缓缓流动着，那是外公的声音，是外公对我的关爱，将伴随我走过漫长的人生之路，永不消逝。
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