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儿时母亲曾对我说过：“面对逆境和挫折，不要退却。汲取挫折的养分，这样才能长成参天大树。”
——题记
不轻言放弃，挫折带来成熟
记忆中一个很平凡的夏天，蝉在外面不停地聒叫。我把那张得意之作交给老师，认为它一定能在比赛中获得优胜。
张榜公布成绩那天，我早早地去看成绩，然而在我把人名逐行看完后，原本
笃定也变成了满腔不可置信的巨大失落感和无法言语的委屈。
于是我开始沮丧，连带着对原本钟情的写作也丧失了兴趣。就在我打算放弃的瞬间似乎耳边又响起了母亲的声音“面对逆境和挫折，不要退却。”想到这里，我咬咬牙，打开作文书，开始认真地摘抄。最后，在下次的比赛中，我的作文《跌倒重新站起》获得了优胜。
汲取挫折的养分，让我学会了面对挫折。
努力再努力，挫折铸造坚持
鲜红刺目的跑道，六月的阳光照射在跑道上，泛着滞重的味道。汗水一滴滴地洒在跑道上，双腿机械地迈动着，大口贪婪地吮吸着新鲜的空气。拼命地挥动着手臂打算提高速度。然而心跳却在胸腔里咚咚咚地跳得震天响，连带起一片急促呼吸，我被透支的体力折腾得头晕目眩。
远方蜿蜒绵长的猩红色跑道在我眼里宛然成为了炼狱的代名词，我咬着牙打算继续向前跑，但是灌铅般沉重的身躯却在拖后腿。就在我犹豫着要不要放弃的时候，母亲那双坚定的眼睛仿佛在无声地告诉我“面对逆境和挫折，不要退却。”于是我深深地吸了一口气，调整呼吸，加快了奔跑的`频率，向终点冲去。
汲取挫折的养分，让我学会了坚持不懈。
会直面挑战，挫折锻造拼搏
自从升入初三后，我就要学会面对各种各样的挫折。整个人也在大大小小的挫折中不断地成长成熟。每天面对着沉重的课业、不同程度的考试、同学之间的竞争，让我越发明白了母亲所说的“面对逆境和挫折，不要退却。汲取挫折的养分，这样才能成长为参天大树。”的道理。于是每次面对挫折时，我都会给自己打气，重整旗鼓，不断拼搏，终获成功。
汲取挫折的养分，让我拥有了拼搏的信心和勇气。
孟子说：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”所以，我们在面对挫折时，应当充满信心，坚信挫折是人生的养分，会帮助我们成长成枝繁叶茂的大树!
【详解】
立意：能给予个人成长以积极影响的因素有很多。可以是某种具体事物，如“科普读物”、“益智玩具”、“唐诗宋词”等，着力表现这些事物对成长的帮助；可以是某种情感，如“挚爱亲情”、“纯真友情”、“家国情怀”等，着力表现这些情感对成长的激励；也可以是某种性格品质，如“积极乐观”、“乐于助人”、“善良宽容”等，着力表现这些种性格品质对成长的促进；还可以是某种行为经历，如“挫折失败”、“挑战自我”、“分享快乐”等，着力表现这些行为经历对成长的催化等等。
选材：围绕上述立意组织材料。可以写“品味唐诗宋词，让自己感受到传统文化的魅力，从中汲取了精神养分”；可以写“苏武、文天祥、林则徐等人的故事，濡染了自己的家国情怀，从中增添了爱国养分”；也可以写“帮助身患阿尔茨海默症的老人找到家人，体会到助人的快乐，从中获得了人文养分”；还可以写“考试失利，让自己冷静下来，分析原因，发愤图强，终获成功的经历，让自己坚定了信心，从中摄取成长养分”等等。
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