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1、气虚可以吃以下食物或药材:一是人参,有很好的补气血的功效,可以强身健体,补充身体的元气;二是何首乌,具有健脾养胃的功效,可用于治疗气虚;第三,阿胶补血颗粒既能补气,又能生血。
2、第四,牛肉、鸡肉、猪肉等高蛋白食物可以补充身体所需的营养,增强体质,对治疗气虚有很好的效果。
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