营养师说流行的食物会破坏你的免疫系统(影响免疫系统的食物)
一场全球大流行将免疫健康带到了对话的最前沿。值得庆幸的是,免疫健康在很大程度上受到生活方式选择的影响
新研究称精酿啤酒可能具有惊人的美容功效(精酿啤酒作用)
它留给人发现一个美丽的好处啤酒。在我们许多人都想要更清洁的化妆品减去过去几十年的有害成分的时代,一组
吃奶油苹果或西塔法尔可以降低患糖尿病和血压的风险(糖尿病人能吃奶油苹果吗)
现在是奶油苹果的季节,在您的饮食中加入这种奶油、香甜和美味的水果有不止一个原因。富含镁、纤维、维生素
5种富含铁质的食物可对抗免疫力低下和疲劳(多吃含铁丰富的食物有助于预防)
缺铁会导致许多健康问题,从免疫力低下到脱发。最常见于女性,也会影响儿童。一个人必须吃富含铁的饮食来抵
睡眠时间与零食选择有关吗(什么零食有助于睡眠)
最近的一项研究表明,完成建议的睡眠时间可能会导致更明智的零食选择。
调整脂肪酸摄入量可能有助于双相情感障碍(长期摄入过多不易利用的反式脂肪酸,导致血液粘稠度)
临床试验结果表明,旨在改变参与者消耗的特定脂肪酸水平的饮食可能有助于双相情感障碍患者的情绪变化较小。
如何在日常生活中练习正念并减轻压力(正念是特别复杂的训练方法很多人都不适合使用)
在我们一天中的某些时刻,我们感到完全平静和自在,幸福地专注于手头的任务,远离蜿蜒的想法。然而,很多时
站立可能有助于提高胰岛素敏感性(运动提高胰岛素的敏感性的原因)
在芬兰图尔库 PET 中心和 UKK 研究所最近的一项合作研究中,研究人员注意到站立与更好的胰岛素敏
糖尿病患者的饮食小贴士(糖尿病人饮食经验分享)
当周围的每个人都对美食大吃一惊时,糖尿病患者很难坚持他们的健康饮食计划。
瑜伽可以降低中风风险(瑜伽 中风)
除了许多好处外,瑜伽还可以帮助降低患中风的风险。结合体式、健康饮食和无压力的生活方式可能会有所帮助。
研究发现某些增强记忆力的药物靶点(发现记忆力明显下降最有效的药物是)
布里斯托大学领导的一项新研究确定了神经回路中的特定药物靶点,这些靶点编码记忆并为治疗广泛的脑部疾病的
如何以正确的方式母乳喂养您的宝宝(母乳喂养的正确方法)
除了保护您的孩子免受疾病和感染的抗体外,母乳还富含维生素、蛋白质和脂肪等多种营养素。孟买 Apoll
为什么控制尿酸水平对于预防关节炎症和疼痛很重要(尿酸降低过程中会出现关节痛)
高尿酸会影响您的关节健康。当尿酸晶体沉积在关节中时,会引起某些关节疾病,如痛风。控制尿酸水平对于预防
新研究称这种饮酒习惯实际上可以预防心脏病(有些人认为适量饮酒可以预防心脏病)
毫无疑问,确保您不要喝太多酒是个好主意,因为酒精会以各种方式破坏您的健康。然而,事实证明,完全戒酒可