冬季已至,万物蛰伏,已经到了要注重养生的季节了。可喜安多年来深耕于健康领域,为人们追求健康生活带来了不少助力,除了推出电位温热治疗仪KCM-8000II帮助人们拥有良好睡眠质量外,还对秋冬如何养生提出了一系列的建议。
总的来说,可喜安认为秋冬季节的养生应该同时从食物与生活两个方面进行,遵循方法,健康养生。
首先是食物方面,冬季饮食宜温热滋补。为了防止肾水过旺,应少吃咸猪肉、咸鸭等腌制食物。此外,生冷的食物容易损伤脾胃,因而应适当吃一些滋补温热的食物,如红枣、牛羊肉等,以滋养身体。同时,冬季饮食应适当摄入一些新鲜的瓜果蔬菜,增加维生素A、C的摄入。
在生活方面,虽然冬季天气寒冷,但是为了促进机体正常的新陈代谢,冬季应进行规律有序的体育运动。如每周进行2到3次的跑步、慢走等有氧运动。运动应穿宽松适宜、厚薄适宜的衣物,且应选择晴朗的天气。此外,为了防止机体缺氧、保证夜间正常睡眠质量,夜间睡觉时不建议把头埋进被子内。
对于有肩周炎、颈椎病、腰肌劳损等慢性疾病的患者,可喜安还是建议这些患者要在冬季多注意保暖,尽量减少在户外活动的时间,平时要注意休息,避免劳累,避免加重病情。在注意休息与保暖之余,还可以借助可喜安推出的电位温热治疗仪KCM-8000II来进行肩周炎、颈椎病等慢性疾病的辅助治疗,帮助身体恢复能量。
可喜安电位温热治疗仪KCM-8000II集温热疗法、本体电位疗法、电位棒以及超声治疗头装置为一体,对于风湿性关节炎、肩周炎、腰背痛及各种软组织急慢性损伤、肩臂痛、腰肌劳损等慢性疾病都有着不错的辅助治疗的效果。腰肌劳损等慢性疾病冬季容易发作,影响患者夜晚的睡眠质量,使用可喜安电位温热治疗仪KCM-8000II可以帮助患者拥有更好的睡眠。
可喜安电位温热治疗仪KCM-8000II的温度是支持智能调节的,两个人所需温度不同也可以进行分区控温,漫漫冬夜,还你健康温暖好睡眠。
