生理期饮食减肥(经期减肥饮食)
本文由湘潭网整理发布，希望大家能够喜欢 健康减肥最有效的方法就是，饮食控制加体育运动锻炼。但经期过度运动会增加经血排出量，反而不利于身体健康，所以这个时期主要的减肥方式还是以均衡膳食为主。其实月经期间减肥，饮食只需要像往常一样即可，没有任何其他特殊要求。女性在月经前夕对食物的需求比平时多30%，但要减肥的...
更新时间：2022-10-23 04:12:42标签： 生理期如何减肥 全文阅读生理期饮食减肥(经期减肥饮食)
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