五谷杂粮的正确搭配别再乱吃了(五谷杂粮比较佳搭配)
本文由湘潭网整理发布，希望大家能够喜欢 1、煮白米饭或白米粥时，加入部分糙米，玉米，小米或豆类一起煮。2、用大米熬粥时，放入山药、甘薯、绿豆、花生等搭配。3、用较粗硬的粗杂粮直接熬粥，如燕麦、荞麦、玉米、高粱、黑米、绿豆、红豆等，可以改善口感。4、用粗粮、薯类、杂豆代替米、面、等作为主食，如整玉米，土豆...
更新时间：2022-10-23 05:09:20标签： 五谷杂粮搭配方法 全文阅读五谷杂粮的正确搭配别再乱吃了(五谷杂粮比较佳搭配)
本文由湘潭网整理发布，希望大家能够喜欢 1、煮白米饭或白米粥时，加入部分糙米，玉米，小米或豆类一起煮。2、用大米熬粥时，放入山药、甘薯、绿豆、花生等搭配。3、用较粗硬的粗杂粮直接熬粥，如燕麦、荞麦、玉米、高粱、黑米、绿豆、红豆等，可以改善口感。4、用粗粮、薯类、杂豆代替米、面、等作为主食，如整玉米，土豆...
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