本文由湘潭网整理发布，希望大家能够喜欢 1、首先放松胸锁乳突肌。两侧肌肉紧张缩短会将我们的头拉向前方。所以放松该肌肉可以帮助头回到正确的位置。可以用指腹沿着肌肉的走向按揉，力度不要太大，有轻微的痛感即可。每边放松1分钟。 2、头回缩训练。训练时可以借助弹力带增加阻力。最开始训练时不要增加阻力，动作熟练后...
头有点前伸怎么矫正(改善头前伸的方法)
